Das zentrale Ziel der Yogatherapie ist es, die Selbstregulation des Körpers zu fördern, Beschwerden zu lindern und Menschen dabei zu unterstützen, ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden langfristig aktiv mitzugestalten.

Alternative, begleitende, unterstützende und ganzheitliche Yoga - Praxis zur Wiederherstellung oder Erhaltung der Gesundheit. Es werden alle Ebenen der menschlichen Existenz berücksichtigt und versucht zu integrieren. Alles im Rahmen deiner Möglichkeiten und Bedürfnisse, vor allem im Einklang mit Schulmedizin bzw. anderen Naturheilverfahren. Nicht die Symptome werden behandelt sondern ein Weg zu deiner Gesundheit gezeigt. Da die Übungen individuell ausgewählt werden, können auch Personen mit körperlichen Einschränkungen oder chronischen Erkrankungen teilnehmen.

Yoga Therapie kombiniert Körperübungen (Asanas), Atemtechniken(Pranayama) und Meditation(Dhyana) mit yogischen Lebensweisen, um deinem Leben eine neue Richtung zu weisen oder dich bei der Selbstheilung zu unterstützen. Sie kann ergänzend zu einer medizinischen oder psychotherapeutischen Behandlung eingesetzt werden, ersetzt diese jedoch nicht. Deine aktuelle Konstitution bzw. Yoga Erfahrung spielt dabei keine Rolle.

Hierbei werden Übungen gezielt in 1:1 Sessions an deine Bedürfnisse und Möglichkeiten angepasst.